クリスマス特集①『チキンと脂質と脂肪 ~鶏肉の脂肪の取り方や脂質を下げる工夫などをご紹介』

『メリークリスマス♪』街はイルミネーションが美しく、なんだかワクワクしちゃいますね!しかし、クリスマスはとにかく誘惑が多い!!ケーキのCMや年末セール、そわそわ。

今日の特集は『クリスマス特集』です!記念すべきイベント特集の第一弾としまして、管理栄養士のなっちゃんとグッテの患者さんスタッフのリノさんにテーマを決めてもらいました♪

リノさん
潰瘍性大腸炎5年目

はじめましてリノです!好きな食べ物は○○です!最近の悩みは・・

とにかく美味しそうなCMが辛いです・・チキンもケーキも安心して食べたいです。涙

管理栄養士
なっちゃん

はじめまして!管理栄養士のなつこです。好きなことは料理です!

リノさん、お腹に無理をさせてしまう食べ方はおススメできないけど、お腹に優しい食べ方ならチキンもケーキも食べれますよ!

リノさん

え!!そうなんですか!?嬉しい!!!どうすればいいんですか?

管理栄養士
なっちゃん

では、今日は一緒に脂肪の取り除き方や脂質のことについて紹介しますね!

脂肪と脂質について

なつこさんに記事を書いてもらう。鶏肉の脂肪の取り方、おススメ調理方法、脂質についてなど

脂質コレステロール?
ローストビーフ比較表でみやすくなるなら挿入
チキン(クリスマスにありそうなお肉を出す)
チキン蒸す

表のまとめや、締めの言葉

今日のポイント

宮崎さんか奈津子さんが最後ポイントいう

リノさん

○○だと思っていたけど、××すればいいのか!よし!クリスマスディナーの準備しよ~っと♪

クリスマスおススメレシピ(チキン編)