#高食物繊維

鶏肉
鶏手羽元とじゃがいものポン酢蒸し
2023-02-23

クローン病患者さんが考案されたノンオイルレシピ。蒸すことで油を使わずヘルシーに☆お好みの野菜とともに味付けも簡単に(^^)

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いも
ちくじゃが
2023-02-20

クローン病患者さんが考案されたノンオイルレシピ。お肉を使わずちくわで肉じゃがの味を楽しめます☆

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野菜
ブロッコリーの茎を使ったジェノベーゼパスタ
2023-02-09

潰瘍性大腸炎患者さんが考案された「ブロッコリーの茎を使ったジェノベーゼパスタ」のレシピ。ブロッコリーの茎をパスタの代わりにしたレンジでチンするだけの簡単アイディアレシピです☆

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鶏肉
タッカンマリ
2023-02-06

クローン病患者さんが考案された「タッカンマリ」のレシピ。韓国料理を低脂質にアレンジされています。

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デザート
はちみつレモン
2022-10-21

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いも
和風ポテサラ
2022-10-11

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野菜
じゃがいものガレット
2022-10-06

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鶏肉
鶏団子のポトフ
2022-10-05

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いも
さば味噌煮缶deポテトグラタン
2022-09-29

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主食
トマト缶deハヤシライス
2022-09-29

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主食
マグロのナポリタン
2022-08-09

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