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by とことこさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
56kcal |
たんぱく質 |
1.6g |
脂質 |
1.7g |
炭水化物 |
4.9g |
食物繊維 |
0.7g |
食塩 |
0.3g |
by 腸セラピストyukaさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
61 kcal |
たんぱく質 |
0.9g |
脂質 |
3.0g |
炭水化物 |
7.0g |
食物繊維 |
1.1g |
食塩 |
0g |
by misa🟣さん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
67kcal |
たんぱく質 |
6.5g |
脂質 |
0.2g |
炭水化物 |
8.8g |
食物繊維 |
1.5g |
食塩 |
0.8g |
by 低フォドマップ食とIBSさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
68 kcal |
たんぱく質 |
1.0g |
脂質 |
4.0g |
炭水化物 |
6.6g |
食物繊維 |
0.8g |
食塩 |
0g |
by @mine_ibs
|
20分 |
|
|
エネルギー |
75kcal |
たんぱく質 |
3.2g |
脂質 |
3.1g |
炭水化物 |
6.7g |
食物繊維 |
3.8g |
食塩 |
0.3g |
by はゆこさん
|
10分 |
|
|
エネルギー |
80kcal |
たんぱく質 |
2.6g |
脂質 |
0g |
炭水化物 |
12.4g |
食物繊維 |
0g |
食塩 |
4.4g |
by りんこさん
|
10分 |
|
|
エネルギー |
92kcal |
たんぱく質 |
0.9g |
脂質 |
0.7g |
炭水化物 |
21.1g |
食物繊維 |
0.6g |
食塩 |
0.0g |
by ケイトさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
100kcal |
たんぱく質 |
1.8g |
脂質 |
2.2g |
炭水化物 |
17.6g |
食物繊維 |
1.1g |
食塩 |
0.2g |
by Uさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
104 kcal |
たんぱく質 |
9.0g |
脂質 |
5.9g |
炭水化物 |
1.2g |
食物繊維 |
3.4g |
食塩 |
0.3g |
by ケイトさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
112kcal |
たんぱく質 |
0.9g |
脂質 |
0.9g |
炭水化物 |
21.8g |
食物繊維 |
2.0g |
食塩 |
0.3g |
by 87(ヤナ)さん
|
5分以内 |
|
|
エネルギー |
124kcal |
たんぱく質 |
0.9g |
脂質 |
0.1g |
炭水化物 |
27.8g |
食物繊維 |
2.1g |
食塩 |
0g |
by 春さん
|
10分 |
|
|
エネルギー |
128kcal |
たんぱく質 |
6.2g |
脂質 |
8.5g |
炭水化物 |
4.6g |
食物繊維 |
3.0g |
食塩 |
2.2g |
by たくゆきさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
138kcal |
たんぱく質 |
17.3g |
脂質 |
5.5g |
炭水化物 |
4.7g |
食物繊維 |
0.0g |
食塩 |
1.1g |
by はゆこさん
|
5分以内 |
|
|
エネルギー |
149kcal |
たんぱく質 |
3.4g |
脂質 |
6.5g |
炭水化物 |
16.6g |
食物繊維 |
0.7g |
食塩 |
5.8g |
by るんさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
161kcal |
たんぱく質 |
3.6g |
脂質 |
2.7g |
炭水化物 |
29.2g |
食物繊維 |
0.3g |
食塩 |
0.8g |
by Uさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
180kcal |
たんぱく質 |
4.0g |
脂質 |
4.8g |
炭水化物 |
29.4g |
食物繊維 |
1.1g |
食塩 |
0.4g |
by 腸セラピストyukaさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
195kcal |
たんぱく質 |
2.8g |
脂質 |
10.1g |
炭水化物 |
22.4g |
食物繊維 |
1.6g |
食塩 |
0.1g |
by happy kumakumaさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
197kcal |
たんぱく質 |
3.3g |
脂質 |
10.0g |
炭水化物 |
23.5g |
食物繊維 |
0.4g |
食塩 |
0.2g |
by misa🟣さん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
199kcal |
たんぱく質 |
14.9g |
脂質 |
13.8g |
炭水化物 |
3.1g |
食物繊維 |
1.2g |
食塩 |
1.9g |
by 春さん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
204kcal |
たんぱく質 |
3.7g |
脂質 |
8.1g |
炭水化物 |
26.1g |
食物繊維 |
6.7g |
食塩 |
0.1g |
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