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うたさんのレシピ一覧
舞茸ほうれん草の白出汁粥
by うたさん
5分以内
エネルギー
184kcal
たんぱく質
3.6g
脂質
0.4g
炭水化物
38.1g
食物繊維
3.9g
食塩
1.2g
ひじきおから
by うたさん
20分
エネルギー
207 kcal
たんぱく質
17.8g
脂質
7.4g
炭水化物
11.9g
食物繊維
6.8g
食塩
3.4g
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