焼きうどん

by   りょうUCさん

	15分
エネルギー	471kcal	たんぱく質	24.6g
脂質	14.1g	炭水化物	65.9g
食物繊維	7.3g	食塩	4.1g

ミルクリゾット

by   りょうUCさん

	10分
エネルギー	322kcal	たんぱく質	12.3g
脂質	10.6g	炭水化物	44.1g
食物繊維	3.0g	食塩	2.0g