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#高食物繊維のレシピ一覧

マグロのナポリタン

by   いか@クローン病さん

20分
エネルギー 511kcal たんぱく質 31.3g
脂質 2.5g 炭水化物 90.1g
食物繊維 8.3g 食塩 3.1g
トマト缶deハヤシライス

by   みくろんさん

30分以上
エネルギー 527kcal たんぱく質 28.6g
脂質 2.8g 炭水化物 95.5g
食物繊維 11.0g 食塩 2.9g
さば味噌煮缶deポテトグラタン

by   みくろんさん

15分
エネルギー 362kcal たんぱく質 23.2g
脂質 19.3g 炭水化物 23.7g
食物繊維 13.8g 食塩 1.8g
鶏団子のポトフ

by   はるさん

30分以上
エネルギー 256kcal たんぱく質 17.1g
脂質 9.7g 炭水化物 23.6g
食物繊維 12.7g 食塩 1.9g
じゃがいものガレット

by   マイメロママさん

20分
エネルギー 119kcal たんぱく質 2.8g
脂質 3.6g 炭水化物 12.8g
食物繊維 13.4g 食塩 0.0g
和風ポテサラ

by   めいさん

20分
エネルギー 180kcal たんぱく質 9.7g
脂質 5.5g 炭水化物 18.2g
食物繊維 14.2g 食塩 1.5g
はちみつレモン

by   患者1さん

10分
エネルギー 746kcal たんぱく質 2.4g
脂質 1.4g 炭水化物 173.8g
食物繊維 9.8g 食塩 0g
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