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#子どもがIBSのレシピ一覧 (7)
レンジで出来るレンコンのドライカレー
by はゆこ
20分
エネルギー
460kcal
たんぱく質
12.6g
脂質
6.2g
炭水化物
83.1g
食物繊維
5.9g
食塩
0.8g
包丁不要のふわふわ卵丼
by はゆこさん
10分
エネルギー
535kcal
たんぱく質
16.8g
脂質
9.5g
炭水化物
87.5g
食物繊維
3.8g
食塩
3.1g
常備食材の炊き込み御飯
by 無い知識絞って考えたレシピさん
30分以上
エネルギー
339kcal
たんぱく質
9.0g
脂質
6.2g
炭水化物
58.1g
食物繊維
1.1g
食塩
1.5g
低FODMAP食の焼き肉のたれ
by はゆこさん
5分以内
エネルギー
149kcal
たんぱく質
3.4g
脂質
6.5g
炭水化物
16.6g
食物繊維
0.7g
食塩
5.8g
低フォド米粉アーモンドケーキ
by ケイトさん
30分以上
エネルギー
223kcal
たんぱく質
2.0g
脂質
13.7g
炭水化物
21.1g
食物繊維
1.0g
食塩
0.1g
米粉の紅茶パウンドケーキ
by happy kumakumaさん
30分以上
エネルギー
197kcal
たんぱく質
3.3g
脂質
10.0g
炭水化物
23.5g
食物繊維
0.4g
食塩
0.2g
低フォドマップ食の3倍濃縮麺つゆ
by はゆこさん
10分
エネルギー
80kcal
たんぱく質
2.6g
脂質
0g
炭水化物
12.4g
食物繊維
0g
食塩
4.4g
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