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Recipe Column

#子どもがIBSのレシピ一覧  (7)

レンジで出来るレンコンのドライカレー 

by   はゆこ

20分
エネルギー 460kcal たんぱく質 12.6g
脂質 6.2g 炭水化物 83.1g
食物繊維 5.9g 食塩 0.8g
包丁不要のふわふわ卵丼

by   はゆこさん

10分
エネルギー 535kcal たんぱく質 16.8g
脂質 9.5g 炭水化物 87.5g
食物繊維 3.8g 食塩 3.1g
常備食材の炊き込み御飯

by   無い知識絞って考えたレシピさん

30分以上
エネルギー 339kcal たんぱく質 9.0g
脂質 6.2g 炭水化物 58.1g
食物繊維 1.1g 食塩 1.5g
低FODMAP食の焼き肉のたれ

by   はゆこさん

5分以内
エネルギー 149kcal たんぱく質 3.4g
脂質 6.5g 炭水化物 16.6g
食物繊維 0.7g 食塩 5.8g
低フォド米粉アーモンドケーキ

by   ケイトさん

30分以上
エネルギー 223kcal たんぱく質 2.0g
脂質 13.7g 炭水化物 21.1g
食物繊維 1.0g 食塩 0.1g
米粉の紅茶パウンドケーキ

by   happy kumakumaさん

30分以上
エネルギー 197kcal たんぱく質 3.3g
脂質 10.0g 炭水化物 23.5g
食物繊維 0.4g 食塩 0.2g
低フォドマップ食の3倍濃縮麺つゆ

by   はゆこさん

10分
エネルギー 80kcal たんぱく質 2.6g
脂質 0g 炭水化物 12.4g
食物繊維 0g 食塩 4.4g
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