米粉チヂミの餃子風味

by   このぴさん

	15分
エネルギー	420kcal	たんぱく質	15.5g
脂質	18.8g	炭水化物	45.8g
食物繊維	1.6g	食塩	1.9g

チーズケーキ風お豆腐ケーキ

by   このぴさん

	30分以上
エネルギー	121 kcal	たんぱく質	4.0g
脂質	6.8g	炭水化物	10.1g
食物繊維	1.2g	食塩	0.1g

なすのポタージュ

by   このぴさん

	20分
エネルギー	109 kcal	たんぱく質	2.2g
脂質	8.6g	炭水化物	5.1g
食物繊維	1.3g	食塩	1.4g

夏に食べたい つけ麺

by   このぴさん

	30分以上
エネルギー	587kcal	たんぱく質	23.6g
脂質	17.5g	炭水化物	82.4g
食物繊維	2.4g	食塩	8.2g