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るーやる097さんのレシピ一覧
UCフレンドリーチキン(UC-Friendoori Chicken)
by るーやる097さん
20分
エネルギー
156kcal
たんぱく質
13.5g
脂質
8.9g
炭水化物
4.9g
食物繊維
0.4g
食塩
1.0g
ちゃんちゃん焼き
by るーやる097さん
15分
エネルギー
237 kcal
たんぱく質
21.2g
脂質
9.8g
炭水化物
14.8g
食物繊維
2.5g
食塩
1.8g
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