ささみの味噌マヨホイル焼き

by   はなはなさん

	30分以上
エネルギー	221kcal	たんぱく質	15.6g
脂質	2.6g	炭水化物	25.0g
食物繊維	15.1g	食塩	2.4g

キャベツと炒り卵のコールスロー風

by   はなはなさん

	10分
エネルギー	96 kcal	たんぱく質	4.5g
脂質	3.9g	炭水化物	8.8g
食物繊維	2.9g	食塩	0.4g