春菊と白菜のキッシュ

by   低フォドマップ食とIBSさん

	30分以上
エネルギー	726kcal	たんぱく質	18.2g
脂質	42.7g	炭水化物	66.6g
食物繊維	1.6g	食塩	1.0g

米粉ココアクッキー

by   低フォドマップ食とIBSさん

	20分
エネルギー	68 kcal	たんぱく質	1.0g
脂質	4.0g	炭水化物	6.6g
食物繊維	0.8g	食塩	0g