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87(ヤナ)さんのレシピ一覧
モウカザメと夏野菜のあんかけ
by 87(ヤナ)さん
20分
エネルギー
230 kcal
たんぱく質
24.3g
脂質
11.7g
炭水化物
4.8g
食物繊維
2.4g
食塩
0.3g
冷凍バナナとブルーベリーの冷たいおやつ
by 87(ヤナ)さん
5分以内
エネルギー
124kcal
たんぱく質
0.9g
脂質
0.1g
炭水化物
27.8g
食物繊維
2.1g
食塩
0g
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