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#食卓をカラフルにのレシピ一覧

大葉ガパオライス

by   みくろんさん

15分
エネルギー 511kcal たんぱく質 38g
脂質 9.4g 炭水化物 72.6g
食物繊維 5.6g 食塩 1.9g
鶏ひき肉のチャプチェ風

by   みくろんさん

20分
エネルギー 318kcal たんぱく質 27.5g
脂質 6.2g 炭水化物 38.0g
食物繊維 4.4g 食塩 2.1g
三色ピーマンで青椒肉絲

by   せらお@クローン病さん

10分
エネルギー 203kcal たんぱく質 27.1g
脂質 7.3g 炭水化物 12.9g
食物繊維 1.3g 食塩 1.7g
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