ナビゲーションを開く
Recipe 準備中 準備中

#電子レンジのレシピ一覧

蒸しなすのお浸し

by   めいさん

15分
エネルギー 20kcal たんぱく質 1.4g
脂質 0.1g 炭水化物 3.0g
食物繊維 1.9g 食塩 0.2g
杏仁豆腐

by   がーすけさん

30分以上
エネルギー 100kcal たんぱく質 4.2g
脂質 1.0g 炭水化物 18.5g
食物繊維 1.1g 食塩 0.2g
にんじんのクミンサラダ

by   abqさん

5分以内
エネルギー 28kcal たんぱく質 0.5g
脂質 1.3g 炭水化物 2.9g
食物繊維 1.3g 食塩 0.8g
PAGE TOP