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るーちゃんさんのレシピ一覧
鶏ネギうま塩うどん
by るーちゃんさん
20分
エネルギー
281 kcal
たんぱく質
19.4g
脂質
1.9g
炭水化物
43.1g
食物繊維
2.9g
食塩
2.1g
鯛茶漬け
by るーちゃんさん
5分以内
エネルギー
323 kcal
たんぱく質
14.6g
脂質
3.4g
炭水化物
55.5g
食物繊維
2.3g
食塩
1.5g
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