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ibd_irodorilifeさんのレシピ一覧
キャベツと竹輪のオイスターソース炒め
by ibd_irodorilifeさん
15分
エネルギー
135kcal
たんぱく質
11.9g
脂質
1.9g
炭水化物
17.2g
食物繊維
3.6g
食塩
3.3g
小松菜と高野豆腐の煮浸し
by ibd_irodorilifeさん
10分
エネルギー
76kcal
たんぱく質
6.9g
脂質
3.2g
炭水化物
3.6g
食物繊維
1.2g
食塩
0.8g
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