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Recipe Column

はゆこさんのレシピ一覧

包丁不要のふわふわ卵丼

by   はゆこさん

10分
エネルギー 535kcal たんぱく質 16.8g
脂質 9.5g 炭水化物 87.5g
食物繊維 3.8g 食塩 3.1g
低FODMAP食の焼き肉のたれ

by   はゆこさん

5分以内
エネルギー 149kcal たんぱく質 3.4g
脂質 6.5g 炭水化物 16.6g
食物繊維 0.7g 食塩 5.8g
低フォドマップ食の3倍濃縮麺つゆ

by   はゆこさん

10分
エネルギー 80kcal たんぱく質 2.6g
脂質 0g 炭水化物 12.4g
食物繊維 0g 食塩 4.4g
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