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ナオコさんのレシピ一覧
赤魚の粕漬
by ナオコさん
20分
エネルギー
226kcal
たんぱく質
30.3g
脂質
5.5g
炭水化物
11.7g
食物繊維
0.6g
食塩
1.0g
バナナとキウイの米粉ココアタルト
by ナオコさん
30分以上
エネルギー
175kcal
たんぱく質
4.0g
脂質
5.6g
炭水化物
26.0g
食物繊維
1.6g
食塩
0.1g
メスティンでトマト煮込み
by ナオコさん
15分
エネルギー
294kcal
たんぱく質
35.4g
脂質
7.2g
炭水化物
19.6g
食物繊維
3.3g
食塩
1.5g
しいたけしゅうまい
by ナオコさん
30分以上
エネルギー
147kcal
たんぱく質
15.6g
脂質
2.2g
炭水化物
14.1g
食物繊維
2.8g
食塩
1.6g
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