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Uさんのレシピ一覧
豆腐のチョコスコーン
by Uさん
30分以上
エネルギー
180kcal
たんぱく質
4.0g
脂質
4.8g
炭水化物
29.4g
食物繊維
1.1g
食塩
0.4g
豆腐とほうれん草のグラタン
by Uさん
15分
エネルギー
104 kcal
たんぱく質
9.0g
脂質
5.9g
炭水化物
1.2g
食物繊維
3.4g
食塩
0.3g
粕汁
by Uさん
20分
エネルギー
105kcal
たんぱく質
7.2g
脂質
2.5g
炭水化物
9.2g
食物繊維
2.8g
食塩
0.6g
鶏ミンチとはんぺんのハンバーグ
by Uさん
20分
エネルギー
138kcal
たんぱく質
12.3g
脂質
7.9g
炭水化物
4.1g
食物繊維
0.6g
食塩
0g
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