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便秘気味(42)

きゅうりと長芋の和え物
便秘気味 一工夫で低FODMAP

by   ねこ山さん

clock 10分
エネルギー 25 kcal たんぱく質 0.8g
脂質 0.0g 炭水化物 5.0g
食物繊維 0.6g 食塩 0.9g
低フォドマップ食の3倍濃縮麺つゆ
下痢気味 低FODMAP 便秘気味 ガス多め

by   はゆこさん

clock 10分
エネルギー 80kcal たんぱく質 2.6g
脂質 0g 炭水化物 12.4g
食物繊維 0g 食塩 4.4g
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