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狭窄(64)

杏仁豆腐
IBD調子が悪い時 狭窄 IBDちょっと調子が悪い時 IBD調子が良い時

by   がーすけさん

clock 30分以上
エネルギー 100kcal たんぱく質 4.2g
脂質 1.0g 炭水化物 18.5g
食物繊維 1.1g 食塩 0.2g
ナンと! 油を使わないナン
IBD調子が悪い時 狭窄 IBDちょっと調子が悪い時 IBD調子が良い時

by   松本大学藤岡研究室

clock 30分以上
エネルギー 317kcal たんぱく質 8.8g
脂質 1.4g 炭水化物 66.5g
食物繊維 2.0g 食塩 1.5g
鶏胸肉の味噌ハンバーグ
IBD調子が悪い時 一工夫で低FODMAP 狭窄 IBDちょっと調子が悪い時 IBD調子が良い時

by   Pentaさん

clock 30分以上
エネルギー 284kcal たんぱく質 40.8g
脂質 8.9g 炭水化物 17.3g
食物繊維 1.4g 食塩 2.0g
濃厚ココア蒸しケーキ
狭窄 IBD調子が良い時

by   がーすけさん

clock 30分以上
エネルギー 127kcal たんぱく質 3.1g
脂質 1.4g 炭水化物 24.9g
食物繊維 1.4g 食塩 0.3g
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