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狭窄(64)

チキンハンバーグ
IBD調子が悪い時 狭窄 IBDちょっと調子が悪い時 IBD調子が良い時

by   さとうJr.さん

clock 20分
エネルギー 378kcal たんぱく質 30.4g
脂質 18.4g 炭水化物 30.3g
食物繊維 2.3g 食塩 1.9g
鶏手羽元とじゃがいものポン酢蒸し
一工夫で低FODMAP 狭窄 貧血 IBD調子が良い時

by   みくろんさん

clock 20分
エネルギー 304kcal たんぱく質 35.2g
脂質 12.5g 炭水化物 16.5g
食物繊維 9.0g 食塩 3.7g
鶏むね肉のトマト煮
狭窄 IBDちょっと調子が悪い時 IBD調子が良い時

by   Pentaさん

clock 20分
エネルギー 284kcal たんぱく質 37.2g
脂質 7.8g 炭水化物 22.8g
食物繊維 2.8g 食塩 1.0g
鶏胸肉の味噌ハンバーグ
IBD調子が悪い時 一工夫で低FODMAP 狭窄 IBDちょっと調子が悪い時 IBD調子が良い時

by   Pentaさん

clock 30分以上
エネルギー 284kcal たんぱく質 40.8g
脂質 8.9g 炭水化物 17.3g
食物繊維 1.4g 食塩 2.0g
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