あさりとベーコンのスープパスタ

by   がーすけさん

	30分以上
エネルギー	449kcal	たんぱく質	17.7g
脂質	8.4g	炭水化物	72.7g
食物繊維	6.8g	食塩	3.8g

米粉チヂミの餃子風味

by   このぴさん

	15分
エネルギー	420kcal	たんぱく質	15.5g
脂質	18.8g	炭水化物	45.8g
食物繊維	1.6g	食塩	1.9g