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ずぼら飯のレシピ一覧 (104)
鯖のオイル漬けを使ったキャベツ、トマトの和え物
by misa🟣さん
10分
エネルギー
220kcal
たんぱく質
11.0g
脂質
16.2g
炭水化物
6.4g
食物繊維
1.8g
食塩
1.3g
ギョ!ギョ!ギョウザでアップルパイ
by 松本大学藤岡研究室
15分
エネルギー
74kcal
たんぱく質
1.7g
脂質
0.3g
炭水化物
16.7g
食物繊維
0.7g
食塩
0g
ゆず香る、鶏の塩ちゃんこ鍋
by まつ@クローン病さん
20分
エネルギー
225kcal
たんぱく質
12.2g
脂質
7.9g
炭水化物
23.2g
食物繊維
6.6g
食塩
4.5g
脂肪ナッシー!ラッシー
by 松本大学藤岡研究室
5分以内
エネルギー
96kcal
たんぱく質
5.8g
脂質
0.2g
炭水化物
17.8g
食物繊維
0g
食塩
0.2g
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