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ガス多め(46)

by   はゆこさん

clock 10分
エネルギー 80kcal たんぱく質 2.6g
脂質 0g 炭水化物 12.4g
食物繊維 0g 食塩 4.4g

by   @mine_ibs

clock 20分
エネルギー 75kcal たんぱく質 3.2g
脂質 3.1g 炭水化物 6.7g
食物繊維 3.8g 食塩 0.3g

by   低フォドマップ食とIBSさん

clock 20分
エネルギー 68 kcal たんぱく質 1.0g
脂質 4.0g 炭水化物 6.6g
食物繊維 0.8g 食塩 0g

by   misa🟣さん

clock 15分
エネルギー 67kcal たんぱく質 6.5g
脂質 0.2g 炭水化物 8.8g
食物繊維 1.5g 食塩 0.8g

by   腸セラピストyukaさん

clock 20分
エネルギー 61 kcal たんぱく質 0.9g
脂質 3.0g 炭水化物 7.0g
食物繊維 1.1g 食塩 0g

by   とことこさん

clock 30分以上
エネルギー 56kcal たんぱく質 1.6g
脂質 1.7g 炭水化物 4.9g
食物繊維 0.7g 食塩 0.3g
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