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狭窄(64)

鶏手羽元とじゃがいものポン酢蒸し
狭窄 一工夫で低FODMAP 貧血 IBD調子が良い時

by   みくろんさん

clock 20分
エネルギー 304kcal たんぱく質 35.2g
脂質 12.5g 炭水化物 16.5g
食物繊維 9.0g 食塩 3.7g
鯛の昆布茶焼き
狭窄 IBD調子が良い時

by   toeさん

clock 10分
エネルギー 160kcal たんぱく質 16.9g
脂質 9.7g 炭水化物 5.8g
食物繊維 0.2g 食塩 3.9g
鮭のムニエル
狭窄 IBD調子が良い時

by   toeさん

clock 10分
エネルギー 171kcal たんぱく質 18.6g
脂質 8.9g 炭水化物 8.7g
食物繊維 0g 食塩 4.1g
ゆず香る、鶏の塩ちゃんこ鍋
狭窄 IBD調子が良い時

by   まつ＠クローン病さん

clock 20分
エネルギー 225kcal たんぱく質 12.2g
脂質 7.9g 炭水化物 23.2g
食物繊維 6.6g 食塩 4.5g
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