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IBDちょっと調子が悪い時(125)

鯛茶漬け
一工夫で低FODMAP IBDちょっと調子が悪い時 IBD調子が良い時

by   るーちゃんさん

clock 5分以内
エネルギー 323 kcal たんぱく質 14.6g
脂質 3.4g 炭水化物 55.5g
食物繊維 2.3g 食塩 1.5g
脂肪ナッシー!ラッシー
IBD調子が悪い時 IBDちょっと調子が悪い時 IBD調子が良い時

by   松本大学藤岡研究室

clock 5分以内
エネルギー 96kcal たんぱく質 5.8g
脂質 0.2g 炭水化物 17.8g
食物繊維 0g 食塩 0.2g
田楽みそ
低FODMAP IBD調子が悪い時 狭窄 IBDちょっと調子が悪い時 IBD調子が良い時

by   リノさん

clock 5分以内
エネルギー 35kcal たんぱく質 1.5g
脂質 0.4g 炭水化物 6.6g
食物繊維 0.3g 食塩 1.5g
おくらのおひたし
IBD調子が悪い時 低FODMAP IBDちょっと調子が悪い時

by   Asyk＿＿＊さん

clock 5分以内
エネルギー 23 kcal たんぱく質 1.7g
脂質 0.1g 炭水化物 2.5g
食物繊維 2.5g 食塩 0.6g
しらすとほうれん草の納豆和え
IBDちょっと調子が悪い時 IBD調子が良い時

by   スモモさん

clock 5分以内
エネルギー 104kcal たんぱく質 8.4g
脂質 4.7g 炭水化物 5.6g
食物繊維 3.3g 食塩 1.1g
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