ナビゲーションを開く
Recipe Column Shop

うみ./クローン病さんのレシピ一覧

薬味たっぷり!冷きしめん

by   うみ./クローン病さん

15分
エネルギー 542kcal たんぱく質 27.1g
脂質 2.8g 炭水化物 103.9g
食物繊維 6.2g 食塩 10.5g
大葉しらすチーズトースト

by   うみ./クローン病さん

5分以内
エネルギー 195kcal たんぱく質 12.1g
脂質 4.5g 炭水化物 27.9g
食物繊維 2.8g 食塩 1.5g
ツナと青菜の和風パスタ

by   うみ./クローン病さん

20分
エネルギー 392kcal たんぱく質 20.7g
脂質 2.2g 炭水化物 70.0g
食物繊維 6.7g 食塩 2.9g
中華風雑炊

by   うみ./クローン病さん

15分
エネルギー 396kcal たんぱく質 16.8g
脂質 6.6g 炭水化物 66.3g
食物繊維 4.7g 食塩 3.4g
しらす入り卵トースト

by   うみ./クローン病さん

10分
エネルギー 259kcal たんぱく質 16.5g
脂質 9.4g 炭水化物 30.2g
食物繊維 2.7g 食塩 2.2g
冷やし豆乳坦々そうめん

by   うみ./クローン病さん

20分
エネルギー 576kcal たんぱく質 41.2g
脂質 10.5g 炭水化物 81.6g
食物繊維 5.2g 食塩 3.7g
PAGE TOP