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#たまねぎ代替のレシピ一覧 (4)
手も汚れず簡単!まぐろ豆腐ハンバーグ
by リノさん
10分
エネルギー
189kcal
たんぱく質
21.2g
脂質
10.4g
炭水化物
6.7g
食物繊維
0.9g
食塩
1.9g
鶏団子のポトフ
by はるさん
30分以上
エネルギー
256kcal
たんぱく質
17.1g
脂質
9.7g
炭水化物
23.6g
食物繊維
12.7g
食塩
1.9g
かぼちゃのコロッケ
by 吉野こまちさん
15分
エネルギー
180kcal
たんぱく質
4.6g
脂質
0.8g
炭水化物
35.8g
食物繊維
5.2g
食塩
1.5g
餃子の皮のピザ
by 吉野こまちさん
15分
エネルギー
322kcal
たんぱく質
19.4g
脂質
15.2g
炭水化物
29.8g
食物繊維
1.6g
食塩
3.5g
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