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多国籍(27)

UCフレンドリーチキン（UC-Friendoori Chicken)
一工夫で低FODMAP IBD調子が良い時

by   るーやる097さん

clock 20分
エネルギー 156kcal たんぱく質 13.5g
脂質 8.9g 炭水化物 4.9g
食物繊維 0.4g 食塩 1.0g
ホーレン草カレー
IBD調子が良い時

by   sasaさん

clock 30分以上
エネルギー 130kcal たんぱく質 16.0g
脂質 1.4g 炭水化物 10.8g
食物繊維 3.0g 食塩 2.2g
マンゴーラッシー　
IBD調子が悪い時 IBDちょっと調子が悪い時 IBD調子が良い時

by   Pentaさん

clock 5分以内
エネルギー 127kcal たんぱく質 7.5g
脂質 0.4g 炭水化物 23.7g
食物繊維 0.3g 食塩 0.3g
チャプチェ
IBD調子が良い時

by   せらお＠クローン病さん

clock 15分
エネルギー 99kcal たんぱく質 1.1g
脂質 1.1g 炭水化物 20.1g
食物繊維 1.8g 食塩 1.3g
こんにゃくナムル
一工夫で低FODMAP IBD調子が良い時

by   Pentaさん

clock 15分
エネルギー 77kcal たんぱく質 0.9g
脂質 6.9g 炭水化物 1.8g
食物繊維 2.3g 食塩 1.4g
低フォドマップキンパ
低FODMAP 下痢気味 便秘気味 ガス多め

by   とことこさん

clock 30分以上
エネルギー 56kcal たんぱく質 1.6g
脂質 1.7g 炭水化物 4.9g
食物繊維 0.7g 食塩 0.3g
もやしナムル
一工夫で低FODMAP IBD調子が良い時

by   Pentaさん

clock 5分以内
エネルギー 39kcal たんぱく質 2.4g
脂質 2.0g 炭水化物 3.0g
食物繊維 2.0g 食塩 0.9g
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