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by 87（ヤナ）さん
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20分 |
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| エネルギー |
230 kcal |
たんぱく質 |
24.3g |
| 脂質 |
11.7g |
炭水化物 |
4.8g |
| 食物繊維 |
2.4g |
食塩 |
0.3g |
by toeさん
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15分 |
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| エネルギー |
216kcal |
たんぱく質 |
24.7g |
| 脂質 |
7.7g |
炭水化物 |
16.4g |
| 食物繊維 |
2.2g |
食塩 |
2.4g |
by みくろんさん
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20分 |
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| エネルギー |
318kcal |
たんぱく質 |
27.5g |
| 脂質 |
6.2g |
炭水化物 |
38.0g |
| 食物繊維 |
4.4g |
食塩 |
2.1g |
by toeさん
|
15分 |
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| エネルギー |
199kcal |
たんぱく質 |
28.6g |
| 脂質 |
5.7g |
炭水化物 |
12.3g |
| 食物繊維 |
2.3g |
食塩 |
0.1g |
by 気まぐれ備忘録さん
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15分 |
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| エネルギー |
541kcal |
たんぱく質 |
30.0g |
| 脂質 |
15.8g |
炭水化物 |
72.7g |
| 食物繊維 |
5.6g |
食塩 |
2.9g |
by めいさん
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30分以上 |
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| エネルギー |
185kcal |
たんぱく質 |
32.2g |
| 脂質 |
3.4g |
炭水化物 |
12.6g |
| 食物繊維 |
0.8g |
食塩 |
2.3g |
by みくろんさん
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15分 |
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| エネルギー |
511kcal |
たんぱく質 |
38g |
| 脂質 |
9.4g |
炭水化物 |
72.6g |
| 食物繊維 |
5.6g |
食塩 |
1.9g |
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