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by ケイトさん
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15分 |
|
|
| エネルギー |
288 kcal |
たんぱく質 |
11.5g |
| 脂質 |
11.0g |
炭水化物 |
34.3g |
| 食物繊維 |
2.8g |
食塩 |
2.3g |
by がーすけさん
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20分 |
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| エネルギー |
192kcal |
たんぱく質 |
13.6g |
| 脂質 |
11.5g |
炭水化物 |
10.0g |
| 食物繊維 |
1.6g |
食塩 |
0.5g |
by やす＠UCさん
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30分以上 |
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| エネルギー |
201kcal |
たんぱく質 |
18.4g |
| 脂質 |
12.0g |
炭水化物 |
8.8g |
| 食物繊維 |
0.3g |
食塩 |
1.4g |
by がーすけさん
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30分以上 |
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| エネルギー |
455kcal |
たんぱく質 |
20.1g |
| 脂質 |
12.2g |
炭水化物 |
66.6g |
| 食物繊維 |
3.0g |
食塩 |
2.4g |
by はるさん
|
20分 |
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| エネルギー |
288kcal |
たんぱく質 |
20.1g |
| 脂質 |
14.7g |
炭水化物 |
19.5g |
| 食物繊維 |
3.0g |
食塩 |
5.0g |
by momoさん
|
15分 |
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| エネルギー |
344kcal |
たんぱく質 |
16.3g |
| 脂質 |
23.4g |
炭水化物 |
13.7g |
| 食物繊維 |
1.0g |
食塩 |
2.4g |
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