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中華(47)

紅白ほたてのしゅうまい
一工夫で低FODMAP IBD調子が良い時

by   松本大学藤岡研究室

clock 30分以上
エネルギー 81kcal たんぱく質 7.5g
脂質 0.2g 炭水化物 11.7g
食物繊維 0.7g 食塩 0.5g
豆腐丼
IBDちょっと調子が悪い時

by   ユカ＠潰瘍性大腸炎UCもちさん

clock 10分
エネルギー 423kcal たんぱく質 12.8g
脂質 5.6g 炭水化物 78.2g
食物繊維 5.7g 食塩 0.5g
アレンジ焼き春巻き＜山芋としそチーズ＞
IBD調子が良い時

by   y@さん

clock 30分以上
エネルギー 130kcal たんぱく質 4.3g
脂質 3.2g 炭水化物 21.0g
食物繊維 1.6g 食塩 0.4g
アレンジ焼き春巻き＜いんげんとじゃがカレーチーズ＞
IBD調子が良い時

by   y@さん

clock 30分以上
エネルギー 130kcal たんぱく質 4.4g
脂質 3.3g 炭水化物 17.4g
食物繊維 7.6g 食塩 0.4g
トマト卵炒め(西紅柿炒鶏蛋)
便秘気味 一工夫で低FODMAP

by   珈琲豆さん

clock 15分
エネルギー 138kcal たんぱく質 4.7g
脂質 10.8g 炭水化物 4.8g
食物繊維 1.0g 食塩 0.3g
キャベツのラー油炒め
IBD調子が良い時

by   Pentaさん

clock 10分
エネルギー 77kcal たんぱく質 10.2g
脂質 2.6g 炭水化物 6.0g
食物繊維 1.7g 食塩 0.3g
杏仁豆腐
IBD調子が悪い時 狭窄 IBDちょっと調子が悪い時 IBD調子が良い時

by   がーすけさん

clock 30分以上
エネルギー 100kcal たんぱく質 4.2g
脂質 1.0g 炭水化物 18.5g
食物繊維 1.1g 食塩 0.2g
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