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IBDちょっと調子が悪い時(125)

揚げない唐揚げ
一工夫で低FODMAP IBDちょっと調子が悪い時 IBD調子が良い時

by   るうとさん

clock 30分以上
エネルギー 232kcal たんぱく質 21.0g
脂質 7.1g 炭水化物 18.8g
食物繊維 0.1g 食塩 1.8g
ネギだれの蒸し鶏
一工夫で低FODMAP IBDちょっと調子が悪い時

by   Ticcoさん

clock 30分以上
エネルギー 236kcal たんぱく質 31.1g
脂質 2.4g 炭水化物 20.0g
食物繊維 2.2g 食塩 2.9g
杏仁豆腐
IBD調子が悪い時 狭窄 IBDちょっと調子が悪い時 IBD調子が良い時

by   がーすけさん

clock 30分以上
エネルギー 100kcal たんぱく質 4.2g
脂質 1.0g 炭水化物 18.5g
食物繊維 1.1g 食塩 0.2g
具だくさん煮物
IBD調子が悪い時 一工夫で低FODMAP IBDちょっと調子が悪い時

by   リノさん

clock 30分以上
エネルギー 107 kcal たんぱく質 4.7g
脂質 2.0g 炭水化物 15.3g
食物繊維 3.4g 食塩 1.6g
ソフリット
IBDちょっと調子が悪い時 IBD調子が良い時

by   Kenさん

clock 30分以上
エネルギー 46kcal たんぱく質 0.8g
脂質 0.7g 炭水化物 7.7g
食物繊維 2.6g 食塩 0.1g
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