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洋風(164)

うに豆腐のパスタ
貧血 IBD調子が良い時

by   pinky_mieさん

clock 15分
エネルギー 531kcal たんぱく質 16.3g
脂質 16.4g 炭水化物 73.0g
食物繊維 9.7g 食塩 2.0g
ナポリタン（ピーマン無し）
IBDちょっと調子が悪い時 IBD調子が良い時

by   がーすけさん

clock 30分以上
エネルギー 590kcal たんぱく質 17.2g
脂質 15.1g 炭水化物 94.6g
食物繊維 7.7g 食塩 4.1g
十割蕎麦パスタ
下痢気味 便秘気味 一工夫で低FODMAP

by   ERIさん

clock 30分
エネルギー 715kcal たんぱく質 18.4g
脂質 41.1g 炭水化物 65.7g
食物繊維 3.6g 食塩 1.2g
春菊と白菜のキッシュ
低FODMAP ガス多め 貧血

by   低フォドマップ食とIBSさん

clock 30分以上
エネルギー 726kcal たんぱく質 18.2g
脂質 42.7g 炭水化物 66.6g
食物繊維 1.6g 食塩 1.0g
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