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洋風(164)

ツナ入り低脂質マッシュポテト
IBD調子が悪い時 一工夫で低FODMAP 狭窄 IBDちょっと調子が悪い時 IBD調子が良い時

by   リノさん

clock 15分
エネルギー 60kcal たんぱく質 3.1g
脂質 0.1g 炭水化物 8.3g
食物繊維 6g 食塩 0.1g
長野県産りんごのコンポート
IBD調子が良い時

by   松本大学藤岡研究室

clock 30分
エネルギー 56kcal たんぱく質 0.1g
脂質 0.1g 炭水化物 14.8g
食物繊維 0.9g 食塩 0g
簡単！揚げずにポテト
低FODMAP IBD調子が悪い時 IBDちょっと調子が悪い時 IBD調子が良い時

by   リノさん

clock 10分
エネルギー 30kcal たんぱく質 0.9g
脂質 0.1g 炭水化物 4.3g
食物繊維 4.5g 食塩 0.1g
万能ノンオイルドレッシング
低FODMAP 狭窄 IBDちょっと調子が悪い時 IBD調子が良い時

by   リノさん

clock 5分以内
エネルギー 95kcal たんぱく質 0.7g
脂質 0.0g 炭水化物 21.3g
食物繊維 0.0g 食塩 2.0g
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