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by vataさん
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15分 |
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| エネルギー |
286kcal |
たんぱく質 |
19.8g |
| 脂質 |
9.5g |
炭水化物 |
27.2g |
| 食物繊維 |
9.9g |
食塩 |
8.5g |
by めいさん
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15分 |
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| エネルギー |
187kcal |
たんぱく質 |
15.6g |
| 脂質 |
10.7g |
炭水化物 |
8.6g |
| 食物繊維 |
2.8g |
食塩 |
1.5g |
by 87（ヤナ）さん
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20分 |
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| エネルギー |
230 kcal |
たんぱく質 |
24.3g |
| 脂質 |
11.7g |
炭水化物 |
4.8g |
| 食物繊維 |
2.4g |
食塩 |
0.3g |
by 気まぐれ備忘録さん
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15分 |
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| エネルギー |
541kcal |
たんぱく質 |
30.0g |
| 脂質 |
15.8g |
炭水化物 |
72.7g |
| 食物繊維 |
5.6g |
食塩 |
2.9g |
by このぴさん
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15分 |
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| エネルギー |
420kcal |
たんぱく質 |
15.5g |
| 脂質 |
18.8g |
炭水化物 |
45.8g |
| 食物繊維 |
1.6g |
食塩 |
1.9g |
by サラさん
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30分以上 |
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| エネルギー |
321kcal |
たんぱく質 |
23.2g |
| 脂質 |
20.6g |
炭水化物 |
14.9g |
| 食物繊維 |
4.1g |
食塩 |
2.1g |
by しおさん
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15分 |
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| エネルギー |
393 kcal |
たんぱく質 |
12.3g |
| 脂質 |
27.1g |
炭水化物 |
20.6g |
| 食物繊維 |
9.1g |
食塩 |
4.2g |
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