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狭窄(66)

ブロッコリーのくたくた煮
IBD調子が悪い時 狭窄 IBDちょっと調子が悪い時 IBD調子が良い時

by   Pentaさん

clock 20分
エネルギー 41kcal たんぱく質 3.4g
脂質 0.4g 炭水化物 4.1g
食物繊維 4.1g 食塩 0.8g
揚げないチキンナゲット
一工夫で低FODMAP 狭窄 IBD調子が良い時

by   なちさん

clock 30分以上
エネルギー 39kcal たんぱく質 5.4g
脂質 1.2g 炭水化物 2.7g
食物繊維 0.1g 食塩 0.2g
田楽みそ
低FODMAP IBD調子が悪い時 狭窄 IBDちょっと調子が悪い時 IBD調子が良い時

by   リノさん

clock 5分以内
エネルギー 35kcal たんぱく質 1.5g
脂質 0.4g 炭水化物 6.6g
食物繊維 0.3g 食塩 1.5g
梨の漬物
狭窄 IBD調子が良い時

by   吉野こまちさん

clock 20分
エネルギー 30kcal たんぱく質 0.3g
脂質 0.1g 炭水化物 6.2g
食物繊維 0.7g 食塩 0.3g
メレンゲクッキー
低FODMAP 狭窄 IBDちょっと調子が悪い時 IBD調子が良い時

by   Pentaさん

clock 30分以上
エネルギー 15kcal たんぱく質 0.3g
脂質 0.2g 炭水化物 3.0g
食物繊維 0.04g 食塩 0.01g
手作りポン酢
IBD調子が悪い時 狭窄 一工夫で低FODMAP IBDちょっと調子が悪い時 IBD調子が良い時

by   Pentaさん

clock 10分
エネルギー 11kcal たんぱく質 0.5g
脂質 0.0g 炭水化物 1.8g
食物繊維 0.0g 食塩 1.0g
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