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一工夫で低FODMAP
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低食物繊維(1g以下)
低脂質(0-5g)
脂質やや低め(5-10g)
高たんぱく質(15g以上)
発酵食品
乳製品(一部チーズ除)代替
小麦代替
栄養
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多い順
少ない順
脂質
多い順
少ない順
タンパク質
多い順
少ない順
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多い順
少ない順
エネルギー
多い順
少ない順
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便秘
ガス多め
狭窄
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IBD調子が悪い時
IBDちょっと調子が悪い時
IBD調子が良い時
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