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特別の日(29)

イチゴと黄桃のチーズテリーヌ
一工夫で低FODMAP IBD調子が良い時

by   なちさん

clock 30分以上
エネルギー 97kcal たんぱく質 5.7g
脂質 1.7g 炭水化物 14.8g
食物繊維 0.6g 食塩 0.3g
かぼちゃドリア
IBD調子が良い時

by   たのくっきんさん

clock 30分以上
エネルギー 407kcal たんぱく質 18.1g
脂質 5.2g 炭水化物 70.8g
食物繊維 4.1g 食塩 1.9g
ライスコロッケ
便秘気味 一工夫で低FODMAP

by   low.fodmap_nijiiroさん

clock 30分以上
エネルギー 224kcal たんぱく質 4.4g
脂質 5.3g 炭水化物 38.2g
食物繊維 1.7g 食塩 0.7g
いちごのヨーグルトケーキ
IBD調子が良い時

by   なちさん

clock 30分以上
エネルギー 270kcal たんぱく質 8.9g
脂質 4.3g 炭水化物 49.8g
食物繊維 0.9g 食塩 0.2g
すね肉でビーフシチュー
IBD調子が良い時

by   なちさん

clock 30分以上
エネルギー 320kcal たんぱく質 31.5g
脂質 6.8g 炭水化物 24.4g
食物繊維 2.2g 食塩 2.0g
鳥松風
IBD調子が悪い時 低FODMAP IBDちょっと調子が悪い時 IBD調子が良い時

by   abqさん

clock 30分以上
エネルギー 289kcal たんぱく質 24.1g
脂質 16.1g 炭水化物 17.9g
食物繊維 1.1g 食塩 2.7g
玉ねぎのファルシー
狭窄 IBD調子が良い時

by   なちさん

clock 30分以上
エネルギー 107kcal たんぱく質 5.2g
脂質 2.2g 炭水化物 17.0g
食物繊維 3.3g 食塩 0.7g
パエリア
貧血 IBD調子が良い時

by   やす＠UCさん

clock 30分以上
エネルギー 374kcal たんぱく質 18.1g
脂質 4.2g 炭水化物 68.6g
食物繊維 2.2g 食塩 1.8g
バター不使用　豆腐ガトーショコラ
IBD調子が良い時

by   マイメロママさん

clock 30分以上
エネルギー 169kcal たんぱく質 4.6g
脂質 7.1g 炭水化物 22.1g
食物繊維 1.5g 食塩 0.1g
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