[2ページ目] レシピ/検索結果 | グッテレシピ

グッテレシピ

腹痛さよなら!我が家のお好み焼き
by   かずらさん (IBS)
clock 10分
エネルギー 370kcal たんぱく質 20.7g
脂質 23.9g 炭水化物 15.0g
食物繊維 2.5g 食塩 2.5g
トマトクリーム風シーフードパスタ
by   happy kumakumaさん (IBS)
clock 5分以内
エネルギー 440kcal たんぱく質 14.1g
脂質 11.2g 炭水化物 66.2g
食物繊維 1.6g 食塩 0.7g
米粉のパウンドケーキ
by   yuyu.lowfodmapさん (IBS)
clock 30分以上
エネルギー 200kcal たんぱく質 2.6g
脂質 9.9g 炭水化物 25.3g
食物繊維 0.1g 食塩 0.2g
低フォド炊き込みご飯
by   ケイトさん (IBS)
clock 30分以上
エネルギー 389kcal たんぱく質 5.5g
脂質 2.8g 炭水化物 78.0g
食物繊維 1.7g 食塩 1.6g
白砂糖さよなら!茄子の甘辛炒め煮
by   かずらさん (IBS)
clock 5分以内
エネルギー 29kcal たんぱく質 0.9g
脂質 0.4g 炭水化物 4.2g
食物繊維 1.8g 食塩 0.3g
ベトナム風エスニックスープ
by   珈琲豆さん (IBS)
clock 20分
エネルギー 106kcal たんぱく質 15.4g
脂質 0.2g 炭水化物 9.2g
食物繊維 1.9g 食塩 1.9g
Low-FODMAP & Gluten-Free キャロットケーキ
by   ERIさん (IBS)
clock 30分以上
エネルギー 373kcal たんぱく質 4.5g
脂質 21.4g 炭水化物 40.0g
食物繊維 1.1g 食塩 0.5g
低FODMAPのごま豆乳鍋風
by   春さん (IBS)
clock 30分以上
エネルギー 345kcal たんぱく質 16.7g
脂質 16.0g 炭水化物 25.5g
食物繊維 14.1g 食塩 5.1g
固めホールプリン
by   ERIさん (IBS)
clock 30分以上
エネルギー 245kcal たんぱく質 3.6g
脂質 15.6g 炭水化物 22.9g
食物繊維 0g 食塩 0.1g
ライスコロッケ
by   low.fodmap_nijiiroさん (IBS)
clock 30分以上
エネルギー 224kcal たんぱく質 4.4g
脂質 5.3g 炭水化物 38.2g
食物繊維 1.7g 食塩 0.7g
十割蕎麦パスタ
by   ERIさん (IBS)
clock 30分
エネルギー 715kcal たんぱく質 18.4g
脂質 41.1g 炭水化物 65.7g
食物繊維 3.6g 食塩 1.2g
トマト卵炒め(西紅柿炒鶏蛋)
by   珈琲豆さん (IBS)
clock 15分
エネルギー 138kcal たんぱく質 4.7g
脂質 10.8g 炭水化物 4.8g
食物繊維 1.0g 食塩 0.3g
ふわふわがんもどき~ひじきの煮物が余った時に~
by   low.fodmap_nijiiroさん (IBS)
clock 30分以上
エネルギー 221kcal たんぱく質 8.8g
脂質 16.2g 炭水化物 8.8g
食物繊維 1.8g 食塩 0.4g
カレー米粉うどん 
by   はゆこさん (IBS)
エネルギー 531kcal たんぱく質 17.7g
脂質 9.7g 炭水化物 88.7g
食物繊維 4.1g 食塩 4.3g
紫蘇巻き味噌
by   ねこ山さん (IBS)
clock 30分以上
エネルギー 268kcal たんぱく質 4.1g
脂質 13.2g 炭水化物 32.4g
食物繊維 2.4g 食塩 3g
米粉蒸しパン ~黒ごまきな粉&ノンオイル大学芋風~
by   ケイトさん (IBS)
clock 20分
エネルギー 100kcal たんぱく質 1.8g
脂質 2.2g 炭水化物 17.6g
食物繊維 1.1g 食塩 0.2g
ノンオイル大学芋風
by   ケイトさん (IBS)
clock 20分
エネルギー 112kcal たんぱく質 0.9g
脂質 0.9g 炭水化物 21.8g
食物繊維 2.0g 食塩 0.3g
低FODMAP食 ホワイトシチュー
by   はゆこさん (IBS)
clock 30分以上
エネルギー 265 kcal たんぱく質 13.5g
脂質 15.1g 炭水化物 14.9g
食物繊維 7.4g 食塩 2.0g
きゅうりと長芋の和え物
by   ねこ山さん (IBS)
clock 10分
エネルギー 25 kcal たんぱく質 0.8g
脂質 0.0g 炭水化物 5.0g
食物繊維 0.6g 食塩 0.9g
キャベツとそぼろの卵焼き
by   かずらさん (IBS)
clock 10分
エネルギー 211 kcal たんぱく質 10.9g
脂質 15.2g 炭水化物 7.4g
食物繊維 0.8g 食塩 1.2g
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