豚しゃぶの白味噌ソース紫蘇乗せ
by low.fodmap_nijiiroさん
(IBS)
エネルギー | 305kcal | たんぱく質 | 16.8g |
脂質 | 18.9g | 炭水化物 | 12.6g |
食物繊維 | 0.9g | 食塩 | 2.1g |
低FODMAP!米粉とオートミールのクッキー
by 腸セラピストyukaさん
(IBS)
エネルギー | 195kcal | たんぱく質 | 2.8g |
脂質 | 10.1g | 炭水化物 | 22.4g |
食物繊維 | 1.6g | 食塩 | 0.1g |
豚のトマト生姜焼き
by low.fodmap_nijiiroさん
(IBS)
エネルギー | 427 kcal | たんぱく質 | 25.1g |
脂質 | 23.8g | 炭水化物 | 21.9g |
食物繊維 | 1.4g | 食塩 | 2.8g |
米粉の紅茶パウンドケーキ
by happy kumakumaさん
(IBS)
エネルギー | 197kcal | たんぱく質 | 3.3g |
脂質 | 10.0g | 炭水化物 | 23.5g |
食物繊維 | 0.4g | 食塩 | 0.2g |