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IBD調子が良い時(310)

万能ノンオイルドレッシング
低FODMAP 狭窄 IBDちょっと調子が悪い時 IBD調子が良い時

by   リノさん

clock 5分以内
エネルギー 95kcal たんぱく質 0.7g
脂質 0.0g 炭水化物 21.3g
食物繊維 0.0g 食塩 2.0g
低脂質スイートポテト
低FODMAP IBD調子が良い時

by   まるこさん

clock 30分以上
エネルギー 46kcal たんぱく質 0.7g
脂質 0.6g 炭水化物 8.9g
食物繊維 0.6g 食塩 0g
にんじんのクミンサラダ
低FODMAP IBD調子が良い時

by   abqさん

clock 5分以内
エネルギー 28kcal たんぱく質 0.5g
脂質 1.3g 炭水化物 2.9g
食物繊維 1.3g 食塩 0.8g
人参ハチミツマリネ
IBD調子が良い時

by   きくこ＠UCさん

clock 30分以上
エネルギー 79kcal たんぱく質 0.5g
脂質 3.3g 炭水化物 10.7g
食物繊維 1.5g 食塩 0.9g
手作りポン酢
IBD調子が悪い時 狭窄 一工夫で低FODMAP IBDちょっと調子が悪い時 IBD調子が良い時

by   Pentaさん

clock 10分
エネルギー 11kcal たんぱく質 0.5g
脂質 0.0g 炭水化物 1.8g
食物繊維 0.0g 食塩 1.0g
コーヒーゼリー(寒天)
低FODMAP IBD調子が良い時

by   優花

clock 10分
エネルギー 118kcal たんぱく質 0.4g
脂質 5.0g 炭水化物 17.8g
食物繊維 0.8g 食塩 0.1g
梨の漬物
狭窄 IBD調子が良い時

by   吉野こまちさん

clock 20分
エネルギー 30kcal たんぱく質 0.3g
脂質 0.1g 炭水化物 6.2g
食物繊維 0.7g 食塩 0.3g
大学いも
低FODMAP IBD調子が良い時

by   y@さん

clock 20分
エネルギー 76kcal たんぱく質 0.3g
脂質 1.3g 炭水化物 15.0g
食物繊維 0.7g 食塩 0.1g
メレンゲクッキー
低FODMAP 狭窄 IBDちょっと調子が悪い時 IBD調子が良い時

by   Pentaさん

clock 30分以上
エネルギー 15kcal たんぱく質 0.3g
脂質 0.2g 炭水化物 3.0g
食物繊維 0.04g 食塩 0.01g
長野県産りんごのコンポート
IBD調子が良い時

by   松本大学藤岡研究室

clock 30分
エネルギー 56kcal たんぱく質 0.1g
脂質 0.1g 炭水化物 14.8g
食物繊維 0.9g 食塩 0g
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