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by なちさん
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30分以上 |
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| エネルギー |
270kcal |
たんぱく質 |
8.9g |
| 脂質 |
4.3g |
炭水化物 |
49.8g |
| 食物繊維 |
0.9g |
食塩 |
0.2g |
by ランさん
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30分以上 |
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| エネルギー |
285kcal |
たんぱく質 |
6.5g |
| 脂質 |
0.8g |
炭水化物 |
60g |
| 食物繊維 |
3.2g |
食塩 |
1.0g |
by abqさん
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30分以上 |
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| エネルギー |
289kcal |
たんぱく質 |
24.1g |
| 脂質 |
16.1g |
炭水化物 |
17.9g |
| 食物繊維 |
1.1g |
食塩 |
2.7g |
by なちさん
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30分以上 |
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| エネルギー |
320kcal |
たんぱく質 |
31.5g |
| 脂質 |
6.8g |
炭水化物 |
24.4g |
| 食物繊維 |
2.2g |
食塩 |
2.0g |
by やす＠UCさん
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30分以上 |
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| エネルギー |
374kcal |
たんぱく質 |
18.1g |
| 脂質 |
4.2g |
炭水化物 |
68.6g |
| 食物繊維 |
2.2g |
食塩 |
1.8g |
by たのくっきんさん
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30分以上 |
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| エネルギー |
407kcal |
たんぱく質 |
18.1g |
| 脂質 |
5.2g |
炭水化物 |
70.8g |
| 食物繊維 |
4.1g |
食塩 |
1.9g |
by miyuさん
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15分 |
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| エネルギー |
418 kcal |
たんぱく質 |
17.1g |
| 脂質 |
33.1g |
炭水化物 |
10.8g |
| 食物繊維 |
4.3g |
食塩 |
0.6g |
by トコさん
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30分以上 |
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| エネルギー |
497kcal |
たんぱく質 |
19.2g |
| 脂質 |
45.5g |
炭水化物 |
6.1g |
| 食物繊維 |
0.1g |
食塩 |
2.4g |
by 気まぐれ備忘録さん
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15分 |
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| エネルギー |
541kcal |
たんぱく質 |
30.0g |
| 脂質 |
15.8g |
炭水化物 |
72.7g |
| 食物繊維 |
5.6g |
食塩 |
2.9g |
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