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by コタロー@UCさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
233kcal |
たんぱく質 |
22.1g |
脂質 |
5.9g |
炭水化物 |
19.2g |
食物繊維 |
1.7g |
食塩 |
1.9g |
by やす@UCさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
232kcal |
たんぱく質 |
20.3g |
脂質 |
13.6g |
炭水化物 |
9.9g |
食物繊維 |
1.4g |
食塩 |
1.8g |
by るうとさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
232kcal |
たんぱく質 |
21.0g |
脂質 |
7.1g |
炭水化物 |
18.8g |
食物繊維 |
0.1g |
食塩 |
1.8g |
by たくゆきさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
232kcal |
たんぱく質 |
17.0g |
脂質 |
18.0g |
炭水化物 |
0.1g |
食物繊維 |
0.1g |
食塩 |
1.2g |
by 優花さん
|
10分 |
|
|
エネルギー |
231kcal |
たんぱく質 |
10.5g |
脂質 |
5.4g |
炭水化物 |
33.2g |
食物繊維 |
2.0g |
食塩 |
2.1g |
by 松本大学藤岡研究室
|
20分 |
|
|
エネルギー |
231kcal |
たんぱく質 |
19.9g |
脂質 |
9.3g |
炭水化物 |
13.5g |
食物繊維 |
0.3g |
食塩 |
1.7g |
by 87(ヤナ)さん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
230 kcal |
たんぱく質 |
24.3g |
脂質 |
11.7g |
炭水化物 |
4.8g |
食物繊維 |
2.4g |
食塩 |
0.3g |
by りおさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
230 kcal |
たんぱく質 |
30.7g |
脂質 |
3.9g |
炭水化物 |
15.7g |
食物繊維 |
0.1g |
食塩 |
4.7g |
by うさぎ@息子がクローン病
|
20分 |
|
|
エネルギー |
229kcal |
たんぱく質 |
20.9g |
脂質 |
3.5g |
炭水化物 |
25.8g |
食物繊維 |
2.5g |
食塩 |
2.4g |
by ナオコさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
226kcal |
たんぱく質 |
30.3g |
脂質 |
5.5g |
炭水化物 |
11.7g |
食物繊維 |
0.6g |
食塩 |
1.0g |
by まつ@クローン病さん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
225kcal |
たんぱく質 |
12.2g |
脂質 |
7.9g |
炭水化物 |
23.2g |
食物繊維 |
6.6g |
食塩 |
4.5g |
by low.fodmap_nijiiroさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
224kcal |
たんぱく質 |
4.4g |
脂質 |
5.3g |
炭水化物 |
38.2g |
食物繊維 |
1.7g |
食塩 |
0.7g |
by めいさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
223kcal |
たんぱく質 |
15.0g |
脂質 |
6.7g |
炭水化物 |
26.5g |
食物繊維 |
1.3g |
食塩 |
2.2g |
by ケイトさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
223kcal |
たんぱく質 |
2.0g |
脂質 |
13.7g |
炭水化物 |
21.1g |
食物繊維 |
1.0g |
食塩 |
0.1g |
by はるさん
|
30分 |
|
|
エネルギー |
222kcal |
たんぱく質 |
21.6g |
脂質 |
8.7g |
炭水化物 |
17.2g |
食物繊維 |
0.9g |
食塩 |
2.8g |
by ciciinoさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
222kcal |
たんぱく質 |
23.3g |
脂質 |
2.6g |
炭水化物 |
28.6g |
食物繊維 |
3.2g |
食塩 |
0.4g |
by るうとさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
222 kcal |
たんぱく質 |
15.4g |
脂質 |
14.7g |
炭水化物 |
6.3g |
食物繊維 |
1.7g |
食塩 |
1.0g |
by fodoayuさん
|
10分 |
|
|
エネルギー |
221kcal |
たんぱく質 |
8.4g |
脂質 |
3.0g |
炭水化物 |
37.9g |
食物繊維 |
2.4g |
食塩 |
2.2g |
by はなはなさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
221kcal |
たんぱく質 |
15.6g |
脂質 |
2.6g |
炭水化物 |
25.0g |
食物繊維 |
15.1g |
食塩 |
2.4g |
by low.fodmap_nijiiroさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
221kcal |
たんぱく質 |
8.8g |
脂質 |
16.2g |
炭水化物 |
8.8g |
食物繊維 |
1.8g |
食塩 |
0.4g |
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