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by けんけんぱさん
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20分 |
|
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| エネルギー |
252kcal |
たんぱく質 |
17.5g |
| 脂質 |
1.8g |
炭水化物 |
38.5g |
| 食物繊維 |
2.7g |
食塩 |
0.7g |
by sasaさん
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30分以上 |
|
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| エネルギー |
130kcal |
たんぱく質 |
16.0g |
| 脂質 |
1.4g |
炭水化物 |
10.8g |
| 食物繊維 |
3.0g |
食塩 |
2.2g |
by ランさん
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30分以上 |
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| エネルギー |
285kcal |
たんぱく質 |
6.5g |
| 脂質 |
0.8g |
炭水化物 |
60g |
| 食物繊維 |
3.2g |
食塩 |
1.0g |
by なちさん
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30分以上 |
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| エネルギー |
107kcal |
たんぱく質 |
5.2g |
| 脂質 |
2.2g |
炭水化物 |
17.0g |
| 食物繊維 |
3.3g |
食塩 |
0.7g |
by やす＠UCさん
|
15分 |
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| エネルギー |
113kcal |
たんぱく質 |
8.2g |
| 脂質 |
3.5g |
炭水化物 |
11.9g |
| 食物繊維 |
3.9g |
食塩 |
1.2g |
by たのくっきんさん
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30分以上 |
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| エネルギー |
407kcal |
たんぱく質 |
18.1g |
| 脂質 |
5.2g |
炭水化物 |
70.8g |
| 食物繊維 |
4.1g |
食塩 |
1.9g |
by miyuさん
|
15分 |
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| エネルギー |
418 kcal |
たんぱく質 |
17.1g |
| 脂質 |
33.1g |
炭水化物 |
10.8g |
| 食物繊維 |
4.3g |
食塩 |
0.6g |
by 気まぐれ備忘録さん
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15分 |
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| エネルギー |
541kcal |
たんぱく質 |
30.0g |
| 脂質 |
15.8g |
炭水化物 |
72.7g |
| 食物繊維 |
5.6g |
食塩 |
2.9g |
by マイメロママさん
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20分 |
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| エネルギー |
119kcal |
たんぱく質 |
2.8g |
| 脂質 |
3.6g |
炭水化物 |
12.8g |
| 食物繊維 |
13.4g |
食塩 |
0.0g |
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