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NEW
ブルーベリーのカッテージチーズケーキ
by てるさん
(IBD)
30分以上
エネルギー
101 kcal
たんぱく質
5.9g
脂質
2.5g
炭水化物
13.5g
食物繊維
0.5g
食塩
0.3g
NEW
豆腐ステーキ きのこあんかけ
by あすかさん
(IBS)
15分
エネルギー
132 kcal
たんぱく質
9.3g
脂質
3.5g
炭水化物
13.5g
食物繊維
1.4g
食塩
3.6g
こまいの煮付け
by あかねっちさん
(IBD)
30分以上
エネルギー
119 kcal
たんぱく質
14.6g
脂質
0.1g
炭水化物
12.0g
食物繊維
0.1g
食塩
1.3g
手羽元大根
by みねさん
20分
エネルギー
252 kcal
たんぱく質
16.3g
脂質
10.6g
炭水化物
17.7g
食物繊維
1.8g
食塩
1g
野菜と卵の鶏スープ
by MISAKI | クローン病レシピ勉強中さん
(IBD)
15分
エネルギー
44 kcal
たんぱく質
2.1g
脂質
1.3g
炭水化物
5.6g
食物繊維
0.7g
食塩
1.3g
ホタルイカのチャーハン
by harapekoさん
(IBS)
15分
エネルギー
505 kcal
たんぱく質
17.1g
脂質
19.6g
炭水化物
60.9g
食物繊維
3.4g
食塩
4.1g
小松菜の酢味噌和え
by あかねっちさん
(IBD)
15分
エネルギー
36 kcal
たんぱく質
2.8g
脂質
0.2g
炭水化物
5.0g
食物繊維
1.2g
食塩
0.6g
ほうじ茶パンケーキ
by 珈琲豆さん
(IBS)
20分
エネルギー
353 kcal
たんぱく質
8.1g
脂質
10.8g
炭水化物
56.4g
食物繊維
1.4g
食塩
0.5g
鶏つくね串
by MISAKI | クローン病レシピ勉強中
(IBD)
20分
エネルギー
146 kcal
たんぱく質
15.5g
脂質
1.2g
炭水化物
14.3g
食物繊維
0.7g
食塩
2.7g
かぼちゃ入り豚汁
by みねさん
(IBS)
30分
エネルギー
81 kcal
たんぱく質
5.2g
脂質
2.5g
炭水化物
8.0g
食物繊維
2.8g
食塩
1.8g
米麹甘酒ミックス
by まいまいさん
(IBD)
30分以上
エネルギー
135 kcal
たんぱく質
2.3g
脂質
0.6g
炭水化物
29.3g
食物繊維
0.6g
食塩
0g
小麦・乳・卵不使用 オートミールクッキー
by あすかさん
(IBS)
30分以上
エネルギー
117 kcal
たんぱく質
1.8g
脂質
5.9g
炭水化物
13.5g
食物繊維
1.1g
食塩
0.1g
大葉入り水餃子
by MISAKI | クローン病レシピ勉強中さん
(IBD)
20分
エネルギー
158 kcal
たんぱく質
15.0g
脂質
1.3g
炭水化物
19.8g
食物繊維
1.8g
食塩
1.0g
冬瓜と蛤スープ
by 珈琲豆
(IBS)
15分
エネルギー
20 kcal
たんぱく質
1.7g
脂質
0.2g
炭水化物
2.6g
食物繊維
0.7g
食塩
0.7g
かぼちゃとリンゴのカラメルケーキ
by 87さん
(IBD)
30分以上
エネルギー
330 kcal
たんぱく質
4.4g
脂質
8.6g
炭水化物
56.7g
食物繊維
0.6g
食塩
0.5g
かぼちゃのアーモンドミルク粥
by ケイトさん
(IBS)
30分以上
エネルギー
212 kcal
たんぱく質
3.5g
脂質
0.9g
炭水化物
44.6g
食物繊維
3.1g
食塩
1.7g
鶏シューマイ
by OK☺︎︎︎︎COさん
(IBD)
20分
エネルギー
157 kcal
たんぱく質
15.9g
脂質
1.4g
炭水化物
19.3g
食物繊維
0.7g
食塩
0.6g
はんぺんの卵とじ
by クローンちゃんさん
(IBD)
10分
エネルギー
520 kcal
たんぱく質
26.7g
脂質
11.4g
炭水化物
74.7g
食物繊維
3.0g
食塩
2.9g
オートミールで卵粥
by 珈琲豆さん
(IBS)
5分以内
エネルギー
148 kcal
たんぱく質
7.1g
脂質
4.1g
炭水化物
18.6g
食物繊維
3.0g
食塩
0.4g
小松菜と海老の炒め物
by あるちゃん@IBDさん
(IBD)
10分
エネルギー
59 kcal
たんぱく質
8.0g
脂質
0.2g
炭水化物
4.9g
食物繊維
1.0g
食塩
0.9g
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