グッテレシピ

こまいの煮付け
by   あかねっちさん (IBD)
clock 30分以上
エネルギー 119 kcal たんぱく質 14.6g
脂質 0.1g 炭水化物 12.0g
食物繊維 0.1g 食塩 1.3g
鶏つくね串
by   MISAKI | クローン病レシピ勉強中 (IBD)
clock 20分
エネルギー 146 kcal たんぱく質 15.5g
脂質 1.2g 炭水化物 14.3g
食物繊維 0.7g 食塩 2.7g
米麹甘酒ミックス
by   まいまいさん (IBD)
clock 30分以上
エネルギー 135 kcal たんぱく質 2.3g
脂質 0.6g 炭水化物 29.3g
食物繊維 0.6g 食塩 0g
鶏シューマイ
by   OK☺︎︎︎︎COさん (IBD)
clock 20分
エネルギー 157 kcal たんぱく質 15.9g
脂質 1.4g 炭水化物 19.3g
食物繊維 0.7g 食塩 0.6g
キャベツと炒り卵のコールスロー風
by   はなはなさん (IBD)
clock 10分
エネルギー 96 kcal たんぱく質 4.5g
脂質 3.9g 炭水化物 8.8g
食物繊維 2.9g 食塩 0.4g
ささみの味噌マヨホイル焼き
by   はなはなさん (IBD)
clock 30分以上
エネルギー 221kcal たんぱく質 15.6g
脂質 2.6g 炭水化物 25.0g
食物繊維 15.1g 食塩 2.4g
バナナケーキ
by   おまき (IBD)
clock 30分以上
エネルギー 203kcal たんぱく質 3.1g
脂質 6.7g 炭水化物 32.1g
食物繊維 0.8g 食塩 0.3g
ヨーグル豆乳ゼリー
by   松本大学藤岡研究室 (IBD)
clock 10分
エネルギー 130kcal たんぱく質 4.7g
脂質 3.5g 炭水化物 21.2g
食物繊維 0.2g 食塩 0.1g
もぐもぐ米粉の焼ドーナツ
by   松本大学藤岡研究室 (IBD)
clock 30分以上
エネルギー 189kcal たんぱく質 3.5g
脂質 2.1g 炭水化物 39.4g
食物繊維 0.6g 食塩 0.2g
ヨーグルトをグルっと混ぜた米粉ケーキ
by   松本大学藤岡研究室 (IBD)
clock 30分以上
エネルギー 106kcal たんぱく質 4.7g
脂質 2.0g 炭水化物 16.5g
食物繊維 0g 食塩 0.1g
うさぎさんもだ~いすき♥キャロットケーキ
by   松本大学藤岡研究室 (IBD)
clock 30分以上
エネルギー 89kcal たんぱく質 2.8g
脂質 2.0g 炭水化物 15.2g
食物繊維 0.4g 食塩 0.1g
豆乳クレームブリュレ
by   松本大学藤岡研究室 (IBD)
clock 30分以上
エネルギー 86kcal たんぱく質 2.4g
脂質 1.8g 炭水化物 15.2g
食物繊維 0.1g 食塩 0.1g
トマ味噌照焼き
by   コタロー@UCさん (IBD)
clock 15分
エネルギー 233kcal たんぱく質 22.1g
脂質 5.9g 炭水化物 19.2g
食物繊維 1.7g 食塩 1.9g
大和なでしこ芋の蒸しパン
by   松本大学藤岡研究室 (IBD)
clock 20分
エネルギー 88kcal たんぱく質 1.9g
脂質 0.4g 炭水化物 19.8g
食物繊維 0.7g 食塩 0.1g
大戸屋風、鶏と野菜の黒酢あん
by   まつ@クローン病さん (IBD)
clock 30分以上
エネルギー 241kcal たんぱく質 14.0g
脂質 2.7g 炭水化物 36.4g
食物繊維 7.7g 食塩 1.9g
ゆず香る、鶏の塩ちゃんこ鍋
by   まつ@クローン病さん (IBD)
clock 20分
エネルギー 225kcal たんぱく質 12.2g
脂質 7.9g 炭水化物 23.2g
食物繊維 6.6g 食塩 4.5g
ジューシー!高野豆腐でカツ!
by   松本大学藤岡研究室 (IBD)
clock 20分
エネルギー 264kcal たんぱく質 15.2g
脂質 9.3g 炭水化物 28.1g
食物繊維 0.8g 食塩 1.6g
ギョ!ギョ!ギョウザでアップルパイ
by   松本大学藤岡研究室 (IBD)
clock 15分
エネルギー 74kcal たんぱく質 1.7g
脂質 0.3g 炭水化物 16.7g
食物繊維 0.7g 食塩 0g
カラフル!「畑の肉」みそうどん
by   松本大学藤岡研究室 (IBD)
エネルギー 287kcal たんぱく質 9.9g
脂質 3.7g 炭水化物 53.3g
食物繊維 2.6g 食塩 1.7g
とろーりあんのボリューム満点かに玉
by   松本大学藤岡研究室 (IBD)
エネルギー 132kcal たんぱく質 10.8g
脂質 5.5g 炭水化物 9.4g
食物繊維 0.5g 食塩 1.4g
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