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by 87(ヤナ)さん
|
5分以内 |
|
|
エネルギー |
124kcal |
たんぱく質 |
0.9g |
脂質 |
0.1g |
炭水化物 |
27.8g |
食物繊維 |
2.1g |
食塩 |
0g |
by りんこさん
|
10分 |
|
|
エネルギー |
92kcal |
たんぱく質 |
0.9g |
脂質 |
0.7g |
炭水化物 |
21.1g |
食物繊維 |
0.6g |
食塩 |
0.0g |
by ケイトさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
100kcal |
たんぱく質 |
1.8g |
脂質 |
2.2g |
炭水化物 |
17.6g |
食物繊維 |
1.1g |
食塩 |
0.2g |
by お腹の調子を治すさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
270kcal |
たんぱく質 |
3.7g |
脂質 |
0.5g |
炭水化物 |
60.7g |
食物繊維 |
0.3g |
食塩 |
0g |
by ケイトさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
112kcal |
たんぱく質 |
0.9g |
脂質 |
0.9g |
炭水化物 |
21.8g |
食物繊維 |
2.0g |
食塩 |
0.3g |
by 真希さん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
135 kcal |
たんぱく質 |
7.8g |
脂質 |
8.2g |
炭水化物 |
6.4g |
食物繊維 |
1.3g |
食塩 |
2.0g |
by はゆこさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
265 kcal |
たんぱく質 |
13.5g |
脂質 |
15.1g |
炭水化物 |
14.9g |
食物繊維 |
7.4g |
食塩 |
2.0g |
by miyuさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
418 kcal |
たんぱく質 |
17.1g |
脂質 |
33.1g |
炭水化物 |
10.8g |
食物繊維 |
4.3g |
食塩 |
0.6g |
by りんこさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
340 kcal |
たんぱく質 |
15.4g |
脂質 |
15.5g |
炭水化物 |
33.4g |
食物繊維 |
1.5g |
食塩 |
2.1g |
by 87(ヤナ)さん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
230 kcal |
たんぱく質 |
24.3g |
脂質 |
11.7g |
炭水化物 |
4.8g |
食物繊維 |
2.4g |
食塩 |
0.3g |
by ねこ山さん
|
10分 |
|
|
エネルギー |
25 kcal |
たんぱく質 |
0.8g |
脂質 |
0.0g |
炭水化物 |
5.0g |
食物繊維 |
0.6g |
食塩 |
0.9g |
by かずらさん
|
10分 |
|
|
エネルギー |
211 kcal |
たんぱく質 |
10.9g |
脂質 |
15.2g |
炭水化物 |
7.4g |
食物繊維 |
0.8g |
食塩 |
1.2g |
by yuuki.sさん
|
10分 |
|
|
エネルギー |
131 kcal |
たんぱく質 |
8.4g |
脂質 |
8.9g |
炭水化物 |
3.3g |
食物繊維 |
1.3g |
食塩 |
0.8g |
by 真希さん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
114kcal |
たんぱく質 |
1.6g |
脂質 |
8.6g |
炭水化物 |
6.8g |
食物繊維 |
0.9g |
食塩 |
0.2g |
by るるさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
298kcal |
たんぱく質 |
8.9g |
脂質 |
18.1g |
炭水化物 |
19.7g |
食物繊維 |
9.5g |
食塩 |
1.0g |
by せつさん
|
10分 |
|
|
エネルギー |
308kcal |
たんぱく質 |
8.1g |
脂質 |
15.5g |
炭水化物 |
30.4g |
食物繊維 |
4.4g |
食塩 |
1.9g |
by 春さん
|
10分 |
|
|
エネルギー |
128kcal |
たんぱく質 |
6.2g |
脂質 |
8.5g |
炭水化物 |
4.6g |
食物繊維 |
3.0g |
食塩 |
2.2g |
by お腹の調子を治すさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
357kcal |
たんぱく質 |
14.2g |
脂質 |
14.4g |
炭水化物 |
29.4g |
食物繊維 |
12.5g |
食塩 |
2.8g |
by ケイトさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
288 kcal |
たんぱく質 |
11.5g |
脂質 |
11.0g |
炭水化物 |
34.3g |
食物繊維 |
2.8g |
食塩 |
2.3g |
by kyoko kuwayamaさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
171 kcal |
たんぱく質 |
3.2g |
脂質 |
5.4g |
炭水化物 |
26.3g |
食物繊維 |
1.6g |
食塩 |
0.1g |
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