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by ケイトさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
288 kcal |
たんぱく質 |
11.5g |
脂質 |
11.0g |
炭水化物 |
34.3g |
食物繊維 |
2.8g |
食塩 |
2.3g |
by kyoko kuwayamaさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
171 kcal |
たんぱく質 |
3.2g |
脂質 |
5.4g |
炭水化物 |
26.3g |
食物繊維 |
1.6g |
食塩 |
0.1g |
by このぴさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
121 kcal |
たんぱく質 |
4.0g |
脂質 |
6.8g |
炭水化物 |
10.1g |
食物繊維 |
1.2g |
食塩 |
0.1g |
by Uさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
104 kcal |
たんぱく質 |
9.0g |
脂質 |
5.9g |
炭水化物 |
1.2g |
食物繊維 |
3.4g |
食塩 |
0.3g |
by 腸セラピストyukaさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
61 kcal |
たんぱく質 |
0.9g |
脂質 |
3.0g |
炭水化物 |
7.0g |
食物繊維 |
1.1g |
食塩 |
0g |
by たくゆきさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
274 kcal |
たんぱく質 |
2.2g |
脂質 |
20.9g |
炭水化物 |
12.4g |
食物繊維 |
12.4g |
食塩 |
0.6g |
by low.fodmap_nijiiroさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
305kcal |
たんぱく質 |
16.8g |
脂質 |
18.9g |
炭水化物 |
12.6g |
食物繊維 |
0.9g |
食塩 |
2.1g |
by みっこむっこさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
543kcal |
たんぱく質 |
16.6g |
脂質 |
22.7g |
炭水化物 |
62.5g |
食物繊維 |
5.4g |
食塩 |
2.3g |
by 珈琲豆さん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
303kcal |
たんぱく質 |
10.7g |
脂質 |
14.5g |
炭水化物 |
29.5g |
食物繊維 |
1.2g |
食塩 |
0.9g |
by かずらさん
|
10分 |
|
|
エネルギー |
460kcal |
たんぱく質 |
18.7g |
脂質 |
35.0g |
炭水化物 |
16.1g |
食物繊維 |
0.4g |
食塩 |
1.3g |
by yuuki.sさん
|
5分以内 |
|
|
エネルギー |
25 kcal |
たんぱく質 |
1.7g |
脂質 |
0.2g |
炭水化物 |
2.8g |
食物繊維 |
2.9g |
食塩 |
0.8g |
by しおさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
508 kcal |
たんぱく質 |
8.1g |
脂質 |
17.5g |
炭水化物 |
79.4g |
食物繊維 |
0.9g |
食塩 |
0.5g |
by かずらさん
|
5分以内 |
|
|
エネルギー |
220 kcal |
たんぱく質 |
7.0g |
脂質 |
18.0g |
炭水化物 |
7.0g |
食物繊維 |
1.0g |
食塩 |
1.0g |
by せつさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
186 kcal |
たんぱく質 |
10.6g |
脂質 |
9.3g |
炭水化物 |
11.3g |
食物繊維 |
4.4g |
食塩 |
2.0g |
by Uさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
180kcal |
たんぱく質 |
4.0g |
脂質 |
4.8g |
炭水化物 |
29.4g |
食物繊維 |
1.1g |
食塩 |
0.4g |
by 腸セラピストyukaさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
195kcal |
たんぱく質 |
2.8g |
脂質 |
10.1g |
炭水化物 |
22.4g |
食物繊維 |
1.6g |
食塩 |
0.1g |
by たくゆきさん
|
10分 |
|
|
エネルギー |
294kcal |
たんぱく質 |
18.4g |
脂質 |
19.4g |
炭水化物 |
9.9g |
食物繊維 |
2.4g |
食塩 |
1.8g |
by とことこさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
56kcal |
たんぱく質 |
1.6g |
脂質 |
1.7g |
炭水化物 |
4.9g |
食物繊維 |
0.7g |
食塩 |
0.3g |
by low.fodmap_nijiiroさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
427 kcal |
たんぱく質 |
25.1g |
脂質 |
23.8g |
炭水化物 |
21.9g |
食物繊維 |
1.4g |
食塩 |
2.8g |
by しおさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
393 kcal |
たんぱく質 |
12.3g |
脂質 |
27.1g |
炭水化物 |
20.6g |
食物繊維 |
9.1g |
食塩 |
4.2g |
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